坐骨神経痛の症状と治療法

スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ

スーザン・ニコルス



定価： ￥ 3,500

販売価格： ￥ 3,500

人気ランキング： 5515位

おすすめ度：

発売日： 2006-06-21

発売元： ポニーキャニオン

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

買ってよかったです
アイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、

家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。

このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！

あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、

ロングバージョンとショートバージョンがあること、

わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。



わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、

最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、

途中でギブアップしてしまいました。

スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、

10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、

徐々にならしていこうと思います。

ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。

長く使っていけそうな内容だと思います。

スーザンさんの声が心地いいところもよかった。



わたし的には大満足でしたが、

ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。