坐骨神経痛の症状と治療法

シバ・リー YOGA-Lunar Basics-

マック久美子



定価： ￥ 3,465

販売価格： ￥ 3,465

人気ランキング： 18292位

おすすめ度：

発売日： 2006-09-02

発売元： コロムビアミュージックエンタテインメント

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

夜にやるといいです★
ゆったりめのヨガなのですが、ちゃんとやるとけっこう体が温まります。

ポーズの運びは初心者には、ちょっと早いかも。

その日のストレスを呼吸法で吐きだすように意識してアロマオイルをたきながら、気が向いた時にやっています。

モルジブの海の背景がスキ。波の音を聞きながら瞑想すると、本当に目の前に

海が広がっているような。リラックス効果の高いヨガですね★

体の柔らかい人向けかも
DVDの機能など、自分で再生プログラムが組めたり便利です。

ヨーガの内容も良いものだと思いますが体が硬くてすごく初心者の私にはついていけませんでした。

しばらくは観賞用のDVDとして使います。

ヨガは気持ちがいいですね
ずっと前から興味があったヨガを初めてよかったです。もっと難しいものかと思ってたけど、このDVDだと自分で順番を変えられるメニューの仕組みになっていたので、分かりやすいとか真似しやすいものからはいれます。学生の時に体操部だったおかげで何とか先生に近いポーズもとれてます。画面には余分なものが映る事なく景色や音楽も作用する感じで、心が洗われますよ。ジャケットが気になり仕事帰りに買いましたが、カリスマと呼ばれる先生だったのですね。すごくシンプルでいて親切な作りなので、長く使えるDVDだって思いましたね。