坐骨神経痛の症状と治療法

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA2

赤沼直美



定価： ￥ 3,150

販売価格： ￥ 3,150

人気ランキング： 13095位

おすすめ度：

発売日： 2006-08-23

発売元： ビクターエンタテインメント

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

スローな動きでも深部によく効きます。
ハタ・ヨガのレッスンをうけているのですが、ハリウッドヨガなるものの力も借りて

体幹部の強化＆骨盤からだのの歪み改善をしようとこちらのＤＶＤを購入しました。



ハリウッドヨガは、スローな動きで筋肉強化をはかるとのことで、ストレッチ程度なのかと

思っていたのですが、とんでもない思い違いでした。



「ダイナミックストレッチ 」「ムーンのポーズ」「ランジ+T字バランス」「プレイヤーズ+ねじる三角のポーズ」「スワン」etc・・・

どれもこれも、地味なうごきながら筋肉にはハードです。

スワンのポーズは、もっとも苦手でレッスンでもハードルが高いポーズです。

レッスン本番で、ポーズがとれるように鍛えられるので重宝します。

地道に、Home　Workとして、頑張れるＤＶＤだと思います。



本当、甘くみてはいけないって実感しました。



あと、時間的にも長すぎず短過ぎずでいい具合です。

ナレーションは、相変わらずですが。

時々、声がかわるのが違和感ありますが、、、そこは我慢ですね。。。



難易度高いと思います。
近くのTIPNESSのヨガ全般のプログラムに通っていましたが、仕事の都合で通えなくなりました。自宅でのエクササイズに挑戦しようと「TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA2」を購入しました。早速試してみましたが、スタジオプログラムよりも難しく感じました。シリーズ2だからでしょうか。スムーズにポーズが取れるようにがんばりたいと思います。

気になるところは、ナレーションとカメラアングルです。ナレーションはアナウンスの訓練を受けてない人のようで（インストラクター？）、聞いていて耳がむずむずします。「右」と「左」はスタジオのように鏡合わせになるようにしてほしかったです。カメラアングルは、できれば前からと横から、常に2画面で収録してほしかったです。人は一人でいいと思います。（3人画面に出てきます）繰り返し見るのが前提のDVDだと思うので、もう少し工夫がほしかったです。慣れたらミュートにして、好きな音楽をかけてエクササイズしようと思います。辛口な評価ですみません。